מתרגש להזמין אתכם לסופש- חמישי,  שישי ושבת של יוגה, מיינדפולנס, קהילתיות וטבע.

כל מה שיכול להועיל לנו בתקופה הזאת 🙂

בימים אלה במיוחד עולה צורך עמוק לרגיעה, לשקט, לזמן שמוקדש ללב שלנו, לביחדNESS.

זאת הזכות להזמין אתכם.ן למרחב מדהים ומוגן מגשם, ממוזג עם נוף לטבע עד הים:)

נתארח במרחב יפהפה ומזמין לפתיחת הלב בחסות הטבע הירוק והשופע.

ניפגש בעוד...

ימים
שעות
דקות

זוהי הזמנה בשבילך לעשות משהו קצת שונה..

אני לא יכול להבטיח לך 

שאחרי הסופש הזה החיים שלך ישתנו 

מקצה לקצה.

לפחות לא ברגע אחד, 

כמו הרבה מאוד הבטחות שנזרקות לאוויר, 

לדוגמה לעשות המון כסף בתוך זמן קצר..

אני כן יכול להבטיח לך- שאם מעולם לא השתתפת בריטריט 
אני מניח לפניך הזמנה אישית למסע שהוא תהליך ממוקד ועוצמתי 

יאפשר לך לחוות אהבה עצמית
השראה, העצמה
התחדשות פיזית, רגשית ומנטלית

ומה אם אני לא רוחניק?

היופי של המסע הזה הוא שאין צורך להיות יוגי או רוחניק או שום הגדרה עצמית כזאת או אחרת –
על מנת להרגיש שייך ולקבל ערך מהריטריט.
ההנחייה, השיח והתכנים מאוד מתאימים לכל מי שמחפש בחיים שלו
יותר רגעים של נחת
משמעות ושמחה
ולהיחלץ מהמעגל האינסופי
של לחצים, פחדים, מחשבות טורדניות, בלבול וחוסר החלטיות.

אם זאת פעם ראשונה שלי בריטריט?
זה מרגיש לי מחוץ לאזור הנוחות שלי

אז כן.. מדובר כאן ביציאה מאיזור הנוחות,
ובלהתנסות בפעם ראשונה במשהו חדש.
ויכול להיות שמתלווים לכך כל מיני חששות או פחדים,
שהם לגמרי לגיטימיים – אבל אני מזמין אותך להיזכר:
כמה פעמים בעבר עשינו משהו חדש
למרות החששות שהרגשנו בתוכנו,
וגילינו שזה היה הדבר הכי מדויק עבורנו?
כמה מתגמלות היו אותן הסיטואציות
שבהן יצאנו מהשיגרה שלנו ואמרנו 'כן' לחיים האלה?
אמרנו 'כן' לעצמנו…
אמרנו 'כן' לספונטניות,
להתחדשות, לכל השפע הזה שהחיים רוצים להזרים אלינו…
אם רק נסכים לקבל.

אז מה נקבל בריטריט הקרוב?

4 תירגולי יוגה

6 ארוחות טבעוניות מפנקות

2 סדנאות על מיינדפולנס ביום יום

2 הרצאות ברוח הבריאות הטבעית

טקס קקאו ~ מעגל שירה ~ סאונד הילינג

מיין את עצמך מתעורר בבוקר במרחב ירוק ויפהפה
מלא בעצים, צבעים וריחות משכרים של הטבע.
במקום לשמוע את רעשי כבישים ומכוניות- אתה שומע תרנגולים מקרקרים וציפורים מצייצות.
אתה פותח את הבוקר שלך בהליכה שקטה בטבע הירוק והשופע,
אוכל ארוחת בוקר מפנקת שמכינים בשבילך, מתרגל יוגה ותנועה ומאפשר לגוף שלך התחדשות ומנוחה.
היום הנפלא הזה ממשיך עם סדנה בנושא של יוגה, מיינדפולנס ובריאות טבעית

לאחר מנוחה וארוחת צהריים מפנקת מחכה לך טקס קקאו, קבלת שבת וצלילים מרפאים –
הזדמנות להתחבר ללב שלך, ללב של הטבע וללב של המשתתפים הנוספים בריטריט

מה מספרים על הריטריט?

אם בא לכם לחוות ריטריט איתי, אבל התאריך הקרוב לא מסתדר לכם –
מוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה שבה אני מעדכן על הריטריטים הבאים לפני כולם וככה תוכלו להירשם בדמי הרשמה מוקדמת ומוזלת 🙂

אני מזמין אתכם

לשריין מקום איתנו

תעניקו לעצמכם מרחב של אהבה עצמית,
ריפוי והזנה של הטבע

ארז

דמי הרשמה לכיסוי עלות הריטריט והמרחב בסך:
הרשמה מוקדמת עד התאריך 9.6 או 8 המקומות הראושנים 900 ₪

לאחר מכן – 1,100 ₪

~
מדיניות ביטולים :
עד 7 ימים לפני הריטריט – החזר מלא
עד 3 ימים לפני הריטריט – החזר 50% מדמי ההרשמה
לאחר מכן – אין החזר
* במקרה של סגר – החזר מלא

קצת עליי

ארז שחר

היי אני ארז שחר 🙂
כמעט בן 34
מורה ליוגה ומיינדפולנס כ5 שנים.

אוהב כל כך ללמד בצורה פרקטית
בגובה העיניים, ובהתאמה לחיי היום יום
של כולנו.

תלמיד של גלית לווין מורתי האהובה,
מייסדת עמותת קדן.
ותלמיד נצחי של החיים.

בעל ניסיון בהנחייה של יותר מ – 15 ריטריטים
ותלמיד מסור של שאקטי וגלית לווין, מייסדת 'עמותת קדן'.

אשמח לראות אותך בריטריט הקרוב ולהכיר מקרוב 🙂

מהחוויות שהיו לנו יחד

לוח זמנים

~חמישי~

13:00 הגעה
14:30 מעגל פתיחה
15:30 סדנה – שלום פנימי
16:30 הפסקה
17:30 יוגה
18:45 ארוחת ערב
20:00 סדנה – (י)סודות הבריאות הטבעית


~שישי~
6:30 השכמה
7:00 טיול בטבע והפסקה קצרה
7:45 יוגה
9:00 ארוחת בוקר
10:30 סדנה – מיינדפולנס: פעולה מודעת בעולם
11:30 הפסקה
13:00 תרגול מדיטציה (רשות)
13:30 ארוחת צהריים
15:30 סדנה – בניית סדר יום בריא ואנרגטי
16:45 הפסקה
17:45 יוגה
18:45 ארוחת ערב
20:00 טקס קקאו, מעגל שירת הלב וסאונד הילינג


~שבת~
6:45 השכמה
7:15 טיול בטבע והפסקה קצרה
8:00 יוגה
9:15 ארוחת בוקר
11:00 סדנה: עצות לאכילה נכונה לפי הרמב"ם
12:00 הפסקה קצרה לטבילה במים
12:15 מעגל סיום וטקס דאנה
13:15 ארוחת צהריים וחיבוקים עד הפעם הבאה

לוגיסטיקה

הריטריט כולל בתוכו 6 ארוחות טבעוניות טעימות ומפנקות במיוחד ופינת קפה\תה ופירות.
~
לינה במרחב משותף ממוזג ועם נוף עוצר נשימה
או באוהל מהבית לאוהבי הפרטיות.
יש במרחב מזרונים חדשים דנדשים ומפנקים.

אני מזמין אתכם

לשריין מקום איתנו

תעניקו לעצמכם מרחב של אהבה עצמית, ריפוי והזנה של הטבע

ארז 054-5882426

דמי הרשמה לכיסוי עלות הריטריט והמרחב בסך:
הרשמה מוקדמת עד התאריך 9.6 או 8 המקומות הראושנים 900 ₪ 

לאחר מכן – 1,100 ₪

~
מדיניות ביטולים :
עד 7 ימים לפני הריטריט – החזר מלא
עד 3 ימים לפני הריטריט – החזר 50% מדמי ההרשמה
לאחר מכן – אין החזר
* במקרה של סגר – החזר מלא

אם בא לכם לחוות ריטריט איתי, אבל התאריך הקרוב לא מסתדר לכם –
מוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה שבה אני מעדכן על הריטריטים הבאים לפני כולם וככה תוכלו להירשם בדמי הרשמה מוקדמת ומוזלת 🙂

שאלות ותשובות

כן, התירגולים מתאימים גם למתחילים, גם למי שלא מתרגל יוגה ביום יום או שמעולם לא תירגל בעבר.

חשוב לי שהמרחב יישאר מצומצם ואינטימי באופן יחסי, על מנת לאפשר חוויה אישית מועצמת.
ולכן מס' המשתתפים בריטריט לא עולה מעל 27 משתתפים.

מיקום:

בוסתן השפע - גבעת ניל"י

זמני הריטריט

מיום חמישי בשעה 13:00
עד יום שבת בשעה 13:00

E-mail:

kozmok67@gmail.com

מדיניות ביטולים:

 

עד 7 ימים לפני הריטריט – החזר מלא
עד 3 ימים לפני הריטריט – החזר 50% מדמי ההרשמה
לאחר מכן – אין החזר
* במקרה של סגר – החזר מלא

made with love

לתאריכים נוספים

אפשר להירשם או ליצור קשר

תודה שנרשמת :)

נשתמע בקרוב

דילוג לתוכן